PARA LOS QUE BAILAMOS, PARA LOS QUE AUN NO SE ANIMAN, PARA LOS QUE SOLO CON OBSERVAR YA DISFRUTAN Y SON PARTE FUNDAMENTAL DEL ARTE ... PILATES ES PARA TODOS, ES UN ESPACIO DE ENCUENTRO CON EL CUERPO, DE CUIDADO, DE ATENCIÓN.

objetivos y principios de la técnica:
fortalecer el centro del cuerpo: todos los ejercicios se inician en los músculos abdominales, lumbares, de las caderas ..., esta franja muscular es la que necesitamos fortalecer, para protegernos de lesiones y dirigir correctamente la fuerza.
concentración:para trabajar nuestro cuerpo, debemos estar preparados mentalmente, prestar atención a los movimientos que realizamos.
control:cada movimiento que realizamos tiene una función específica y  el control muscular es necesario para evitar movimientos bruscos.
fluidez:no hay movimientos estáticos o aislados, así desarrollamos agilidad.
precisión:cada movimiento tiene un propósito,su correcta ejecución es vital para el éxito global del ejercicio.
integración:el cuerpo como un todo, abriendo paso a la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
respiración:una buena respiración nos ayudara a controlar nuestros movimientos.


Las clases tienen una duración de una hora,
El trabajo es con equipamiento (camillas y complementos)
son clases personalizadas, ya que el cupo máximo es de tres alumnos por clase.